이 칼로리, 어디서 올까요?
설렁탕 1인분은 450kcal, 지방이 35g이에요.
사골을 오래 고아서 만든 국물이라 맑아 보여도 지방이 꽤 녹아 있어요.
💡 이렇게 줄이세요
위에 뜬 기름을 걷어내면 50~80kcal를 줄일 수 있어요. 소금 넣기 전에 간을 한 번 보세요.
🥣
설렁탕 칼로리
Ox Bone Soup · 1인분
1인분 기준
450kcal
영양 성분
탄수화물
5g
단백질
25g
지방
35g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
113분
🏃
달리기
45분
🚴
자전거
64분
🏊
수영
56분
