공기밥 칼로리

이 칼로리, 어디서 올까요?

공기밥 한 공기가 300kcal예요. 반찬을 아무리 가볍게 먹어도 이건 그대로 들어가거든요.
그래서 식사량을 줄일 때 제일 먼저 손대게 되는 게 밥이에요.