이 칼로리, 어디서 올까요?
나물이 잔뜩이라 가벼워 보이는데 580kcal예요.
칼로리는 나물이 아니라 밥이랑 고추장·참기름에서 나와요.
💡 이렇게 줄이세요
고추장 절반만 넣고 참기름 빼면 100kcal 가까이 줄어요. 나물 더 달라고 하면 배부른 건 그대로고요.
🍲
비빔밥 칼로리
Bibimbap · 1인분
1인분 기준
580kcal
영양 성분
탄수화물
85g
단백질
18g
지방
15g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
145분
🏃
달리기
58분
🚴
자전거
83분
🏊
수영
73분
