이 칼로리, 어디서 올까요?
갈비 150g은 450kcal, 지방이 35g이에요.
양념에 설탕이랑 물엿이 들어가서 같은 소고기인데 불고기보다 100kcal 높아요.
💡 이렇게 줄이세요
생갈비로 고르면 양념에서 오는 당을 덜 수 있어요. 상추쌈 곁들이면 같은 양으로도 배가 더 불러요.
🍖
갈비 칼로리
Galbi · 150g
150g 기준
450kcal
영양 성분
탄수화물
8g
단백질
25g
지방
35g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
113분
🏃
달리기
45분
🚴
자전거
64분
🏊
수영
56분
