이 칼로리, 어디서 올까요?
냉면 1인분은 480kcal, 탄수화물이 90g이에요.
시원하고 담백해서 가볍게 느껴지는데, 탄수화물로만 보면 밥 한 공기 반이에요.
💡 이렇게 줄이세요
물냉면이 비빔냉면보다 100kcal 정도 낮아요. 면을 반만 먹고 육수랑 채소로 배를 채우면 부담이 줄어요.
🍜
냉면 칼로리
Cold Noodles · 1인분
1인분 기준
480kcal
영양 성분
탄수화물
90g
단백질
12g
지방
5g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
120분
🏃
달리기
48분
🚴
자전거
69분
🏊
수영
60분
