이 칼로리, 어디서 올까요?
배추김치 50g은 20kcal밖에 안 돼요.
식이섬유랑 유산균이 많아서 다이어트 중에 마음 놓고 먹을 수 있는 몇 안 되는 반찬이에요.
💡 이렇게 줄이세요
칼로리는 걱정 없는데 나트륨은 높아요. 물에 한 번 헹구면 짠맛이랑 나트륨이 같이 줄어요.
🥬
배추김치 칼로리
Kimchi · 50g
50g 기준
20kcal
영양 성분
탄수화물
3g
단백질
1g
지방
0g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
5분
🏃
달리기
2분
🚴
자전거
3분
🏊
수영
3분
