이 칼로리, 어디서 올까요?
칼국수 1인분은 420kcal예요.
면이 밀가루라 탄수화물이 70g인데 단백질은 15g뿐이라 한쪽으로 기울어요.
💡 이렇게 줄이세요
바지락이나 닭고기 들어간 걸로 고르면 단백질이 올라가요. 국물은 나트륨이 높으니 반만 드세요.
🍜
칼국수 칼로리
Knife-cut Noodles · 1인분
1인분 기준
420kcal
영양 성분
탄수화물
70g
단백질
15g
지방
8g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
105분
🏃
달리기
42분
🚴
자전거
60분
🏊
수영
53분
