이 칼로리, 어디서 올까요?
라면 한 개는 500kcal, 지방이 16g이에요.
면을 기름에 튀겨서 말리기 때문에 끓이기 전부터 이미 지방이 들어 있어요.
💡 이렇게 줄이세요
국물을 남기면 나트륨의 절반 넘게 덜어낼 수 있어요. 밥까지 말면 700kcal를 넘겨요.
🍜
라면 칼로리
Ramyeon · 1개
1개 기준
500kcal
영양 성분
탄수화물
75g
단백질
10g
지방
16g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
125분
🏃
달리기
50분
🚴
자전거
71분
🏊
수영
63분
