이 칼로리, 어디서 올까요?
김밥 한 줄은 350kcal예요.
밥, 채소, 계란, 햄이 한 번에 들어가서 영양은 고른 편인데 탄수화물이 55g으로 절반 넘어요.
💡 이렇게 줄이세요
참치김밥이나 치즈김밥은 100~150kcal 더 높아요. 야채김밥이 제일 가벼워요.
🍙
김밥 칼로리
Gimbap · 1줄
1줄 기준
350kcal
영양 성분
탄수화물
55g
단백질
10g
지방
10g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
88분
🏃
달리기
35분
🚴
자전거
50분
🏊
수영
44분
