이 칼로리, 어디서 올까요?
마라샹궈 1인분은 850kcal로, 이 목록에서 제일 무거운 축이에요.
국물 없이 기름에 볶아내니까 지방이 60g까지 올라가요.
💡 이렇게 줄이세요
같은 재료라도 마라탕으로 먹으면 150kcal쯤 낮아요. 볶느냐 끓이느냐가 이만큼 바꿔요.
🥘
마라샹궈 칼로리
Mala Xiang Guo · 1인분
1인분 기준
850kcal
영양 성분
탄수화물
30g
단백질
35g
지방
60g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
213분
🏃
달리기
85분
🚴
자전거
121분
🏊
수영
106분
