이 칼로리, 어디서 올까요?
중식 볶음밥 1인분은 550kcal예요.
센 불에 기름을 넉넉히 둘러 볶으니까 같은 양의 흰밥보다 250kcal쯤 높아요.
💡 이렇게 줄이세요
짜장면이나 짬뽕보다는 가벼워요. 같이 나오는 짜장 소스를 얹으면 100kcal 넘게 더해지니 주의하세요.
🍚
볶음밥 칼로리
Fried Rice · 1인분
1인분 기준
550kcal
영양 성분
탄수화물
80g
단백질
12g
지방
18g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
138분
🏃
달리기
55분
🚴
자전거
79분
🏊
수영
69분
