这些热量从哪里来
Gyudon is 700 kcal a bowl. Beef simmered in soy sauce and sugar over rice puts both carbohydrate (85 g) and protein (25 g) high.
💡 这样可以减少
Asking for less rice saves about 150 kcal while keeping the protein, so you lose very little fullness.
Gyudon的热量
규동 · 1份
每1份
700kcal
营养成分
碳水化合物
85g
蛋白质
25g
脂肪
22g
🏃 消耗这些热量需要
🚶
步行
150分钟
🏃
跑步
70分钟
🚴
骑行
84分钟
🏊
游泳
76分钟
