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健康管理9分钟阅读
Wegovy results: 14.9% over 68 weeks
Wegovy averaged 14.9% weight loss over 68 weeks in STEP 1. The side effects people actually report, and what happens after you stop.
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饮食指南
87篇文章💊
健康管理6分钟阅读
Saxenda results: about 8% over 56 weeks
Saxenda averaged about 8% weight loss over 56 weeks, the smallest of the three. How the daily injection compares with weekly Wegovy and Mounjaro.
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健康管理7分钟阅读
Mounjaro results: 20.9% over 72 weeks
Mounjaro averaged 20.9% weight loss over 72 weeks, the largest reported so far. Why hitting GLP-1 and GIP together changes the numbers.
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健康管理7分钟阅读
Wegovy vs Saxenda vs Mounjaro: 8% to 20.9%
Saxenda 8%, Wegovy 14.9%, Mounjaro 20.9%. The three drugs side by side, with dosing schedules and the side effects they share.
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减肥8分钟阅读
Calorie deficit: 7,700kcal is one kilo of fat
A 300–500kcal daily deficit takes off 0.3–0.5kg a week. How to work out your BMR, and the floor you should not go below.
卡路里知识
卡路里（Calorie）是身体使用的能量单位。吃食物时摄入卡路里，运动时消耗卡路里。
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成年男性每日推荐量
2,500 kcal
👩
成年女性每日推荐量
2,000 kcal
摄入卡路里大于消耗卡路里会增重，反之则减重。BeforeEat帮助您轻松管理这个平衡。
常见问题
Q. 分析准确吗？
AI 会识别照片中的食物并估算卡路里。这是估算值，可能与实际有出入。名称或分量不对时可以点击修改，修改后会重新计算。
Q. 照片会被存储吗？
不会。上传的照片在分析后立即删除。
Q. 能识别所有食物吗？
可以识别大多数菜系，包括中餐、韩餐、西餐、日餐和东南亚菜。
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