이 칼로리, 어디서 올까요?
소주 한 병은 약 400kcal예요.
알코올은 1g당 7kcal로 탄수화물의 거의 두 배이고, 몸이 알코올을 처리하는 동안엔 지방 연소가 멈춰요.
💡 이렇게 줄이세요
진짜 문제는 안주예요. 소주 한 병에 삼겹살까지 더하면 한자리에서 1,000kcal를 넘겨요.
🍶
소주 칼로리
Soju · 1병
1병 기준
400kcal
영양 성분
탄수화물
0g
단백질
0g
지방
0g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
100분
🏃
달리기
40분
🚴
자전거
57분
🏊
수영
50분
