이 칼로리, 어디서 올까요?
콜라 355ml는 140kcal, 탄수화물이 39g인데 전부 설탕이에요.
각설탕으로 치면 열 개가 한 캔에 들어 있어요.
💡 이렇게 줄이세요
마셔도 배가 전혀 안 불러서 식사량이 줄지도 않아요. 제로로 바꾸면 140kcal가 그대로 사라져요.
🥤
콜라 칼로리
Cola · 355ml
355ml 기준
140kcal
영양 성분
탄수화물
39g
단백질
0g
지방
0g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
35분
🏃
달리기
14분
🚴
자전거
20분
🏊
수영
18분
