이 칼로리, 어디서 올까요?
감자튀김 중간 크기는 350kcal, 지방이 17g이에요.
감자 자체는 가벼운데 기름에 튀기면서 칼로리가 세 배 넘게 올라가요.
💡 이렇게 줄이세요
단백질이 4g뿐이라 배는 부른데 금방 다시 고파져요. 사이드를 샐러드로 바꾸는 게 제일 확실해요.
🍟
감자튀김 칼로리
French Fries · 중
중 기준
350kcal
영양 성분
탄수화물
45g
단백질
4g
지방
17g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
88분
🏃
달리기
35분
🚴
자전거
50분
🏊
수영
44분
