이 칼로리, 어디서 올까요?
빅맥 1개는 550kcal예요.
패티가 두 장이라 단백질이 25g으로 높은데, 소스랑 빵이 세 겹이라 탄수화물과 지방도 같이 올라가요.
💡 이렇게 줄이세요
빵 한 겹을 빼면 60kcal쯤 줄어요. 세트로 먹으면 1,100kcal에 가까워져요.
🍔
빅맥 칼로리
Big Mac · 1개
1개 기준
550kcal
영양 성분
탄수화물
45g
단백질
25g
지방
30g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
138분
🏃
달리기
55분
🚴
자전거
79분
🏊
수영
69분
