이 칼로리, 어디서 올까요?
리조또 1인분은 450kcal예요.
쌀 요리지만 버터랑 치즈를 넣고 볶듯이 만들어서 지방이 18g으로 밥보다 높아요.
💡 이렇게 줄이세요
파스타보다는 가벼워요. 치즈 덜 넣어 달라고 하면 80kcal쯤 줄어요.
🍚
리조또 칼로리
Risotto · 1인분
1인분 기준
450kcal
영양 성분
탄수화물
55g
단백질
12g
지방
18g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
113분
🏃
달리기
45분
🚴
자전거
64분
🏊
수영
56분
