이 칼로리, 어디서 올까요?
피자 한 조각은 280kcal예요.
한 조각만 보면 부담이 적은데, 보통 세 조각은 먹게 되니까 실제로는 900kcal에 가까워요.
💡 이렇게 줄이세요
몇 조각 먹을지 먼저 정하고 시작하세요. 도우 얇은 씬 피자면 조각당 60~80kcal를 아껴요.
🍕
피자 (1조각) 칼로리
Pizza Slice · 1조각
1조각 기준
280kcal
영양 성분
탄수화물
30g
단백질
12g
지방
12g
🏃 이 칼로리를 소모하려면
🚶
걷기
70분
🏃
달리기
28분
🚴
자전거
40분
🏊
수영
35분
