แคลอรีเหล่านี้มาจากไหน
A slice of tiramisu is 450 kcal. Layers of mascarpone and cream put fat at 30 g — higher even than cheesecake.
💡 ลดได้อย่างนี้
It is one of the heavier desserts. If you are having it, skip the other snacks that day.
แคลอรีของTiramisu
티라미수 · 1 ชิ้น
ต่อ 1 ชิ้น
450kcal
ข้อมูลโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
35g
โปรตีน
6g
ไขมัน
30g
🏃 เผาผลาญแคลอรีนี้ต้องใช้
🚶
เดิน
96นาที
🏃
วิ่ง
45นาที
🚴
ปั่นจักรยาน
54นาที
🏊
ว่ายน้ำ
49นาที
