แคลอรีเหล่านี้มาจากไหน
Risotto is 450 kcal a serving. It is a rice dish, but the butter and cheese stirred through it bring fat to 18 g, well above plain rice.
💡 ลดได้อย่างนี้
It is lighter than pasta. Asking for less cheese saves around 80 kcal.
แคลอรีของRisotto
리조또 · 1 ที่
ต่อ 1 ที่
450kcal
ข้อมูลโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
55g
โปรตีน
12g
ไขมัน
18g
🏃 เผาผลาญแคลอรีนี้ต้องใช้
🚶
เดิน
96นาที
🏃
วิ่ง
45นาที
🚴
ปั่นจักรยาน
54นาที
🏊
ว่ายน้ำ
49นาที
