📉
ダイエット8分で読める
The Complete Guide to Calorie Deficit Dieting
A scientific look at calorie deficit, the core principle of weight loss.
📸
撮るだけでわかる
AIが3秒でカロリーを分析します
⚡ 3秒分析🎯 AI精度90%🔒 写真非保存
こんな結果が出ます
今食べようとしている食べ物のカロリーが気になりますか？ 👆
ダイエットガイド
57件の記事🥩
栄養7分で読める
Protein: The Key Nutrient for Weight Loss
Why protein matters when dieting and how much you should eat.
⏰
ダイエット9分で読める
Does Intermittent Fasting Really Work?
An analysis of 16:8, 5:2 and other fasting methods and their proven effects.
🏆
運動6分で読める
Top 10 Most Effective Exercises for Weight Loss
The most efficient workouts ranked by calories burned.
😴
生活習慣7分で読める
The Surprising Impact of Sleep on Body Weight
Sleeping well alone helps your diet. Here's the link between sleep and weight.
カロリーについて
カロリー（Calorie）は体が使うエネルギーの単位です。食べ物を食べるとカロリーを摂取し、動くとカロリーを消費します。
👨
成人男性の1日推奨量
2,500 kcal
👩
成人女性の1日推奨量
2,000 kcal
摂取カロリーが消費カロリーより多いと体重が増え、少ないと減ります。BeforeEatはこのバランスを簡単に管理できるようにお手伝いします。
よくある質問
Q. 分析は正確ですか？
AIが食べ物を認識してカロリーを推定します。精度は約85〜90%で、参考としてご活用ください。
Q. 写真は保存されますか？
いいえ。アップロードされた写真は分析後すぐに削除されます。
Q. すべての食べ物を認識できますか？
和食、洋食、中華、韓国料理、東南アジア料理など、ほとんどの料理を認識します。
友達に教える
ダイエット中の友達におすすめしてください！