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ダイエット8分で読める
カロリー不足ダイエット完全ガイド
減量の核心原理であるカロリー不足について科学的に学びます。
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カロリーについて
カロリー（Calorie）は体が使うエネルギーの単位です。食べ物を食べるとカロリーを摂取し、動くとカロリーを消費します。
👨
成人男性の1日推奨量
2,500 kcal
👩
成人女性の1日推奨量
2,000 kcal
摂取カロリーが消費カロリーより多いと体重が増え、少ないと減ります。BeforeEatはこのバランスを簡単に管理できるようにお手伝いします。
よくある質問
Q. 分析は正確ですか？
AIが食べ物を認識してカロリーを推定します。精度は約85〜90%で、参考としてご活用ください。
Q. 写真は保存されますか？
いいえ。アップロードされた写真は分析後すぐに削除されます。
Q. すべての食べ物を認識できますか？
和食、洋食、中華、韓国料理、東南アジア料理など、ほとんどの料理を認識します。
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