このカロリーはどこから来るのか
A donut is 300 kcal. The dough is deep-fried and then glazed or sugared, so you get 16 g of fat and the sugar together.
💡 減らすならここ
At 4 g of protein, hunger returns quickly. A boiled egg or Greek yoghurt lasts far longer as a snack.
Donutのカロリー
도넛 · 1個
1個あたり
300kcal
栄養成分
炭水化物
35g
タンパク質
4g
脂質
16g
🏃 このカロリーを消費するには
🚶
ウォーキング
64分
🏃
ランニング
30分
🚴
サイクリング
36分
🏊
水泳
33分
